孩子壓力大 Archives

「想不落人後只能從幼稚園開始偷跑？！」—當教育越來越內捲化對孩子有什麼影響？（下）

當孩子的熱忱剛萌芽時，大人們打鐵趁熱，一股勁的加碼，其實是危險的。如同像是看到了孩子正贏在起跑點上，要拼命追加，深怕他們會落後，但卻沒給予足夠的空間與時間去探索，好好保留與培養這些熱忱的延續。父母的急迫會渲染到孩子學習的感受，久而久之孩子也會被這樣的急迫性干擾，漸漸失去能在學習中浸泡、吸收與探索的安全感。

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「想不落人後只能從幼稚園開始偷跑？！」—當教育越來越內捲化對孩子有什麼影響？（上）

內捲化現象會造成兩種趨向極端的發展，一種是當個體在競爭中越來越難以進步，難以符合期待，資源與精力都快被榨乾的感覺，而漸漸放棄，呈現「再怎麼努力都沒辦法」的狀態；另一種則是乍看之下在競爭中可以脫穎而出，繼續努力，但忽略了這樣的成果背後卻是犧牲了不成比例的投入，甚至已經看不清這樣努力是為了什麼？若孩子如同一張白紙，本該是要有很多創造的可能，無論是剪裁成獨特的形狀或是在上面有不同顏料的渲染等，但卻被過度往內不停的捲，而沒辦法發展出更多有創造力的可能。

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「從那天開始，我就放棄跟我爸媽溝通了…」—親子之間的衝突與疏離，到底從何而來？（上）

想想看：我們批評孩子的「用意」，到底是什麼？我們很容易在還沒有弄清楚問題前，就從行為的表象妄下定論。當親子之間沒有對話的空間，父母不願意聆聽孩子的想法、不願意瞭解孩子的實際情況，將造成彼此愈來愈衝突、疏離。或許，父母是認為這一切都是為了孩子好，且自認對於未來社會的瞭解，比孩子更清楚。因此，孩子只要一切按照我們的規劃努力就好。面對負面評價，有些孩子採取消極態度，索性不跟父母談

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「怎麼養出性格穩定又健康的小孩？」—從艾瑞克森的社會心理發展論看6-12歲的成長任務。

求學階段孩子主要的發展任務是：「能否在不同領域中，發展出基本的求學、做事以及待人處事的能力，還是經驗到滿滿的挫折感，以致於困在挫折與自卑中，難以發展」。學校，是這階段重要的關係，如果在學習中的任務順利發展，會獲得勤奮感，但家長必須小心，是否過於看重學校領域的學習。艾瑞克森提及：「如果他把工作當成他唯一的任務，把做什麼工作看成是唯一的價值標準，那他就可能成為最無思想的奴隸。」

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「原來這是孩子的壓力反應! 」—3步驟化解孩子的緊張危機。

入學前我一直以為我們家哥哥小學適應沒有那麼困難，一來是他的性格一向穩定，二來是有些課程在幼兒園有學習過，應該可以幫助他早點適應小學生活。結果不然。開學一陣子以後，哥哥的情緒就出現了很大的波動。有時會因為一件事情激動到大吼大叫，然後無法好好說話的情形，不時也會對家人很兇。一開始我們以為他為什麼突然找弟弟麻煩，也會跟著有情緒，但後來想到這是他從小到大都沒有出現過的情形，因此我和爸爸決定先按捺住自己，陪著孩子找原因。

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「你跟孩子過度負荷了嗎?」—當孩子出現這些表現，其實是過度負荷的警訊(下)

寇潘哈佛博士認為，休閒時間對所有年齡的孩子來說都是有益的，對兩歲到五歲的孩子來說，非結構化的自由遊戲有助於促進想像力與合作，也可以讓他們有充分的時間休息與充電，而避免變得過度刺激與暴躁。此外，自由時間也對年紀大一點的孩子有著特別的益處，「在學齡兒童身上，沒有特定規劃的休閒時間，可以讓他們更深入探索自己的喜好、發展自己的才能。」

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「你跟孩子過度負荷了嗎?」—當孩子出現這些表現，其實是過度負荷的警訊(上)

如何在學習活動與個人自由時間之間取得平衡?孩子的行程是否真的排得太滿了？有許多研究強調了沒有特定安排的自由時間對兒童與大人皆益處良多。當我們在休息時，我們的大腦實際上並沒有閒著，待機時間對我們的許多心理歷程而言是相當重要的，因為放鬆時間讓大腦可以好好理解與消化近期所學的知識。所以安排一個安全的空間，讓孩子自由活動吧

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「您跟孩子的生活已經被緊湊的行程跟學習塞滿了嗎？」－想要增加生活的幸福感，我們必須從「簡化」開始

您的孩子一週有幾個晚上是不用上才藝、補習、進安親班的呢?您與孩子是怎麼度過週末時間的呢?當我們因為害怕孩子學得不夠，得到不夠，跟別人比會輸在起跑點，出於這樣的恐懼不斷鞭策自己與孩子時，其實我們需要停下來想想，這個恐懼是真的嗎?還是只是自己的焦慮淹沒了理智，以至於擠壓了給生活中留白的空間?其實，適時簡化我們跟孩子的生活，往往會帶給你意想不到的收穫，讓我們來學習怎麼「簡化日常，找回平衡」。