媽媽情緒不穩

當我被完美主義、瑣事干擾、被自己給自己的沉重壓力壓得喘不過氣時，我的孩子也一樣。我們的孩子就是我們的花園，他們吸收我們的壓力，也吸收我們的平靜。他們吸收我們的負面情緒，也吸收我們的快樂。而我們有能力去決定他們要吸收什麼，但首先我們必須照顧好自己。

當我是個不快樂的媽媽，孩子也失去了笑容。當我的快樂奠基於無止盡的掌控：該做的事是否完成、計畫是否照預期進行、是否達成目標、頭髮有沒有整理整齊…，我不斷地感到失望、生氣、不耐，還有龐大壓力。在我讓自身生活更悲慘的同時，我把我的不快樂全部匯集，傾倒進我女兒那曾經快樂的心靈之中。我臉上的表情直接反映在她的痛苦上。