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同理心

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Podcast|「你也過太爽了吧,我以前都沒有像你這樣…」—父母對孩子竟然會有嫉妒的心情?!

這一集 Podcast 談的是媽媽也會嫉妒孩子嗎?對孩子的忌妒如果太強烈,會怎麼影響親子關係呢?在這樣的互動中,孩子長大後可能會形成什麼樣的心情呢?這個主題也許不容易思考或承認,原來父母竟然對孩子會有嫉妒?!作為母親的角色,會嫉妒孩子、恨孩子的部分就像是後母一樣,會想要惡帶小孩,彷彿孩子不是自己親生的,會嫉妒孩子擁有的美貌與青春、會想把小孩趕出家門。
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「媽媽很痛齁,忍耐一下喔。」—親密感的基石是有能力站在你的位置體會你的感覺。

成為父母,很容易用自己的感受去覆蓋孩子的感覺。 當孩子哭泣傷心時,父母和他說:「羞羞臉,這麼大了還在哭」。這時被看見的不是孩子的悲傷,是父母自己的羞愧感。在這個過程中,孩子沒辦法透過父母這面鏡子去看到自己的感受,也就更難看見其他人的情緒。
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「人際互動的靈活度是可以從小培養的!」—孩子換位思考能力的發展及養成(下)

0-6歲是一個促進這項能力發展很重要的時期,當腦部神經在造橋鋪路的時候,若大人們能夠加入一些察覺自己、理解別人、問題解決、彈性思考的元素進入孩子的生活,可以提升思考應對的複雜度,這有利於後續成長環境的適應。我們並不期待孩子成為一個角色戲路豐富的演員,過度的換位思考也會帶來極大的耗能和自我感的喪失。合理的看待這項能力的發展,同時兼顧孩子本身個性,一起陪伴孩子在成長的路程擴展視野才是更為重要的。
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「人際互動的靈活度是可以從小培養的!」—孩子換位思考能力的發展及養成(上)

觀點取替能力大大的影響一個人如何另個人互動,從一些低認知負荷的情境(日常對話、閒聊)到高負荷的情境(區辨詐騙、發表演說、演戲、協商談判),這項能力扮演關鍵驅動的角色。這項能力的發展是一個自動化歷程,絕大多數的孩子可以從家庭、學校的互動經驗中來增長這方面的知能。但有些孩子這項能力的發展出現困難,他們卡住的點,遠比大人想得更為複雜,需要完整的評估才能了解困難的所在。
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「孩子怎麼會不知道我愛他?」---當孩子認為你偏心,爸媽可以怎麼做?
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「孩子怎麼會不知道我愛他?」—當我們可以看到情緒背後的失落,就有空間讓愛茁壯

「弟弟被罵的時候,我都在心裡偷偷開心」、「妹妹出生以後,就把媽媽搶走了。」再深孩子的父母,也很難避免孩子面對其他手足出生後出現失落跟比較的心情。當看見心底孩子的憤怒、傷心、無力、害怕,我們會發現他們不是壞、不是小氣、不是殘暴,而是覺得不公平、擔心爸媽不再愛他、想要告訴大人他需要幫助、惶恐於自己會不會是下一個被懲罰的人。
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「懷孕後情緒起伏變得更大了?」(上)—科學研究發現大腦變化有助增強母嬰連結

感覺懷孕後的情緒起伏變得更大了嗎?女性懷孕之後,即使還沒生產,大腦就已經開始起了變化。懷孕時,大腦灰質會變得更集中,使得大腦中控制同情心、焦慮、以及社交互動的區域更活躍。簡言之,大量分泌的荷爾蒙促使大腦發生改變,目的是要讓媽媽情不自禁地被新生兒吸引。也就是說,媽媽的強烈母愛和保護欲,以及無法停止的擔憂, 其實都是大腦對懷孕的自然反應。
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「為什麼都要大的讓小的!?」(上)---手足衝突時,爸媽做到這9點能幫助孩子學習健康的寬恕
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「為什麼都要大的讓小的!?」(下)—手足衝突時,爸媽做到這9點能幫助孩子學習健康的寬恕

爸媽怎麼看待事情以及怎麼展現原諒對孩子來說也是重要的示範。當父母不斷責罵孩子、翻舊帳,講那些幾個月或數年前的行為時,他們所展現的是憤怒,表現出沒有寬恕能力的樣子。然而當父母做錯了,因此真誠地向孩子道歉並請求原諒,這對孩子而言其實是一個禮物,也教會了他們寶貴的一課。
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「為什麼都要大的讓小的!?」(上)---手足衝突時,爸媽做到這9點能幫助孩子學習健康的寬恕
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「為什麼都要大的讓小的!?」(上)—手足衝突時,爸媽做到這9點能幫助孩子學習健康的寬恕

寬恕是化解手足衝突,及培養一段終身互信關係的關鍵。小孩在學習原諒的過程中除了相處更融洽之外,也會讓爸媽獲得一個意外的收穫:擁有一個氣氛平和的家庭。這也能幫助他們在未來有能力去面對和因應生命的挑戰。家中是孩子學習原諒的最佳訓練場,因為他們在這個輕鬆的環境下,孩子不會對彼此造成嚴重的傷害。專家表示,教孩子學習健康的原諒別人,應該要從以下9點原則出發:
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共度親子時光的最佳選擇—淨空思緒,與寶寶同在。

兒童節這個日子裡,辛苦的爸爸媽媽們或許精心安排了出遊,想要讓全家同樂,讓小孩開心!不過在親子時光這種珍貴的時刻,你的腦袋是否仍然轉個不同,充滿各種待辦理的雜事、購物清單、亂糟糟的心事、想跟小孩說教...?還是能夠聚焦當下,欣賞身處的環境跟風景,感覺平靜呢?其實,親子時光的「專注」,對你跟孩子的關係大有好處!
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