以同理心設限

你也曾經有這樣的經驗嗎?當你設下限制小孩的反應卻很抓狂，讓你不知所措?其實，孩子可以擁有自己的感覺，當被爸媽限制，他會感覺生氣和失望是很自然的情緒反應，我們的目標是去接受這些感受，並表示我們愛他。如果父母可以提供情緒上的「抱持性環境」（holding environment），同時也堅持住限制，小孩可以自由地對此抱怨、哭泣、進行哀悼，最終可以接受它、並邁向下一步。

當小孩心中浮現渴望，便會需要控制自己的衝動，才可以得到他們更渴望的事物（例如不從小嬰兒手上搶走玩具，才能與你有溫暖、幸福的連結），他們因而學會自我控制。要怎麼有效的引導小孩內化爸媽的教導呢?其實，如果小孩沒有被同理，會將爸媽的限制看成一種懲罰、或至少是控制；如果孩子被同理了，他們會更願意去遵從你的指引。